Gesundheit im Arbeitsalltag
Praxisnahe Vorträge, Workshops und Healthy Talks für Unternehmen, Führungskräfte, Teams und Organisationen.
Gesunde Mitarbeitende brauchen mehr als gute Vorsätze
Ein anspruchsvoller Berufsalltag verlangt viel Aufmerksamkeit, Energie und Flexibilität. Wer dauerhaft unter hoher Belastung steht, schläft häufig schlechter, isst unregelmässig oder findet nach der Arbeit nur schwer zur Ruhe.
Gesundheitsangebote im Unternehmen können dabei helfen, Wissen zu vermitteln und Mitarbeitende für einen bewussten Umgang mit den eigenen Kräften zu sensibilisieren.
Meine Angebote sind verständlich, praxisnah und auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt.
Mögliche Themen
• besser schlafen trotz hoher Verantwortung
• abschalten nach einem intensiven Arbeitstag
• Ernährung und Energie am Arbeitsplatz
• Konzentration und Leistungsfähigkeit
• Selbstfürsorge für Führungskräfte
• Wechseljahre im Berufsalltag
• Wasser und ausreichendes Trinken
• gesunde Pausen
• natürliche Wege zur Entspannung
• Gesundheitsrituale, die wenig Zeit benötigen
Mögliche Formate
Impulsvortrag
Ein kompakter und verständlicher Einstieg in ein ausgewähltes Gesundheitsthema.
Workshop
Ein vertiefendes Angebot mit Austausch, Übungen und konkreten Anregungen für den Alltag.
Healthy Talk
Ein persönliches und lebendiges Gesprächsformat mit Wissen, Fragen und praktischen Impulsen.
Veranstaltungsreihe
Mehrere aufeinander abgestimmte Termine zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen.
Die Angebote sind online oder vor Ort möglich. Preise und Leistungen werden in einer individuellen Offerte festgehalten.
Individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt
Vor einer Veranstaltung klären wir gemeinsam:
• Wer nimmt teil?
• Was beschäftigt die Mitarbeitenden?
• Welches Ziel verfolgt die Veranstaltung?
• Wie viel Zeit steht zur Verfügung?
• Soll der Schwerpunkt eher auf Wissen, Austausch oder praktischer Umsetzung liegen?
Auf dieser Grundlage gestalte ich ein passendes Angebot.